今天做功課時發現, 探索課程講的:信念-行為-結果, 人會不自覺創造出壞的結果, 然後反影自己內在的負面信念。
在心理學上, 這叫做schema maintenance, defeat mechanism一樣, 透過外在結果去維持內在信念, 如果schema的負面, 外在outcome就有機會變成負面, 即使當事人意識有幾想要正面, 都有機會被影響。
所以為何be do have 咁重要, 透過be(信念), schema 漸漸轉變, 然後do(行為), 及結果(have)自然會變。
2012年3月10日 星期六
2012年2月12日 星期日
2012年2月8日 星期三
2012年2月5日 星期日
你聽到什麼?
剛剛在coffee shop, 看著一本領袖月刊, 有很多現代領袖的演說。
我突然想到, 人真是很奇怪的動物, 同一句說話, 在不同人的口中出現, 我們會因為說話的人而對同一句話有不同的理解。
就如, "法律是公平正"這句話, 當出自己為民請命的律師口中, 我們會認同, 但若出現於富豪/黑社會領袖口由, 我們會否定。
或者, 我們會接受朋友給自己的意見或關心, 但同一對話, 若出於家人口中, 我們不願接受。
究竟, 我們是基於話句本身所含的意思去作出思考及選擇, 還是基於我們對說話的人所產生的固有想法去改變話句本身的含意呢? 若果你是後者, 或許只會不斷地被你的自動反應, 及身邊出現的人所支配, 不由自主, 這是否隨波逐流?
2012年1月28日 星期六
操控潛意識，訓練更厲害的自己 － 我的潛意識自己是柯震東
昨天買本新書 那本書內容很吸引:
因為我本身對潛意識已有一定認識及接受，所以很多地方都看得很快，容易接受及理解。
看了這樣書, 我跟我的潛意識共識後為他素做了一個形象及起了名字給他：
他是"柯震東" 對，是他：
操控潛意識，訓練更厲害的自己
因為我本身對潛意識已有一定認識及接受，所以很多地方都看得很快，容易接受及理解。
看了這樣書, 我跟我的潛意識共識後為他素做了一個形象及起了名字給他：
他是"柯震東" 對，是他：
這個很有趣，我覺得亦開始有效。
按潛意識的思考方式，倒數３２１ａｌｐｈａ進入狀態，就去到心中的屋企，他就住那裡面。
有什麼要求，就可以直接對他說，過程很有趣， 亦很開心， 一切只須想像便完成。
就如，試過背肩痛，倒數３２１ａｌｐｈａ進入狀態，入屋即刻叫柯震東出來，說我肩痛，請佢搞掂佢。
當然要對他說ＴＨＡＮＫＳ，他會說，又點呀， 得啦，幫你搞掂，然後想像他幫我處理，痛便很快消散。
記得與潛意識溝通時， 名字及形象，都要跟他協商，要雙方都鍾意的名字。
而每次對話後，心情會變得更輕鬆，快樂， 就會更加有效。
2012年1月27日 星期五
2012年1月26日 星期四
愚人節的惡作劇，讓他後悔一生…
愚人節的惡作劇，讓他後悔一生…
有個女孩，一直暗戀著班上的一位男孩，
不過，遲鈍的男孩，
卻把她當哥兒們看待。
事情發生在即將畢業的那個學期，
那一天，跟平時不太一樣。
男孩竟忽然對女孩溫柔起來。
女孩在抽屜裡，收到一封信：
親愛的女孩，
不知從在那候起，
我已經被你溫柔的笑容，深深的迷住
我覺得－－
自。己。好。像。愛。上。你。了。
可以給我一次機會好嗎？
我們約在學校體育館後面，晚上6點。
不見不散喔！
女孩的臉一瞬間紅了，
她的嘴角露出幸福的笑容。
單戀了三年，好像在今天得到了答案。
放學回家後，
她很早就開始梳妝打扮
她換上自己最滿意的衣服，
不停照鏡子
彷彿要赴一場今生最重要的宴會。
還沒6點，她就提早到達體育館，
此時她的心情緊張、忐忑不安，
但又有點興奮開心。
她等啊等…一直地等…
－－時間已是晚上10點。
他始終沒有出現。
女孩的心情就像遊樂場中的自由落體，
盪到谷底
慢慢轉為絕望。
就在女孩要離開前的最後一刻，
遠遠走來一個人……
「是他！真的是他！他真的來了…」
男孩越走越近，
女孩仔細一看，他臉上不知為何，帶著輕浮的笑。
然後女孩發現，
男孩後面還跟了好幾個同學，
他們也在笑個不停…
男孩笑著對同學們說：「都說過了啦！她一定會來的！」
男孩嘻嘻哈哈對女孩說：「愚人節快樂！哈哈哈！」
此時，女孩面紅耳赤…
她低聲回答（聲音有點沙沙了）：「也祝你…愚人節快樂…」
轉頭一溜煙的跑了。
眼淚卻不聽使喚，噗通噗通一直掉下來。
她覺得自己是全世界最蠢的人了。
男孩遠遠看到女孩的淚光，
心裡好像也有點苦苦的。
回到家，他不斷想起女孩逃跑時的模樣。
罪惡感浮上心頭…
「她喜歡我嗎？」男孩心想。
隔天，女孩沒有來上學。
老師說是因為家庭因素，她轉學了。
男孩懷著奇怪的心情回到家，
這時，郵差送來一封信、和一個郵包。
說是郵件太多，遲了一天才送到。
男孩拆開來看。內容是這樣的……
親愛的男孩，
你知道嗎？我也喜歡你很久了。
跟你說一件事，
醫生說我患了血癌，我真的很絕望。
不過這三年來，有你在身旁，
讓我重拾信心。
平常和你稱兄道弟的，也讓我很開心。
我知道得絕症的人，
沒有權利喜歡一個人，
但是能常和你玩在一起，
也很滿足了。
直到今天收到了你的信，
給了我更大的動力，
我覺得自己是全世界最幸福的人。
之前我一直不想做手術，
因為不知道成功率有多少，
我還有很多事沒做，不想讓自己後悔。
今晚我會去的。
因為我很想跟你說，
我會用你給我的這份愛，
去勇敢面對手術，面對病魔。
這是給你的禮物，希望你會喜歡！
男孩的手顫抖著，把禮物拆開，
是一雙毛線手套。
裡面還有一張紙條－－
"我想永遠牽著你手，走過人生的每個角落"
男孩淚流不止，
他真的後悔，很後悔…
他衝到學校體育館，
當然是空蕩蕩的
沒有半個人。
他終於感受到，那晚，女孩的那種失落感
他終於理解到，他對女孩做的事…
帶給她多大的傷害…
這樣的一個愚人節，足以令他後悔一生了。
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