今天做功課時發現, 探索課程講的:信念-行為-結果, 人會不自覺創造出壞的結果, 然後反影自己內在的負面信念。
在心理學上, 這叫做schema maintenance, defeat mechanism一樣, 透過外在結果去維持內在信念, 如果schema的負面, 外在outcome就有機會變成負面, 即使當事人意識有幾想要正面, 都有機會被影響。
所以為何be do have 咁重要, 透過be(信念), schema 漸漸轉變, 然後do(行為), 及結果(have)自然會變。
2012年3月10日 星期六
2012年2月12日 星期日
2012年2月8日 星期三
2012年2月5日 星期日
你聽到什麼?
剛剛在coffee shop, 看著一本領袖月刊, 有很多現代領袖的演說。
我突然想到, 人真是很奇怪的動物, 同一句說話, 在不同人的口中出現, 我們會因為說話的人而對同一句話有不同的理解。
就如, "法律是公平正"這句話, 當出自己為民請命的律師口中, 我們會認同, 但若出現於富豪/黑社會領袖口由, 我們會否定。
或者, 我們會接受朋友給自己的意見或關心, 但同一對話, 若出於家人口中, 我們不願接受。
究竟, 我們是基於話句本身所含的意思去作出思考及選擇, 還是基於我們對說話的人所產生的固有想法去改變話句本身的含意呢? 若果你是後者, 或許只會不斷地被你的自動反應, 及身邊出現的人所支配, 不由自主, 這是否隨波逐流?
2012年1月28日 星期六
操控潛意識，訓練更厲害的自己 － 我的潛意識自己是柯震東
昨天買本新書 那本書內容很吸引:
因為我本身對潛意識已有一定認識及接受，所以很多地方都看得很快，容易接受及理解。
看了這樣書, 我跟我的潛意識共識後為他素做了一個形象及起了名字給他：
他是"柯震東" 對，是他：
操控潛意識，訓練更厲害的自己
因為我本身對潛意識已有一定認識及接受，所以很多地方都看得很快，容易接受及理解。
看了這樣書, 我跟我的潛意識共識後為他素做了一個形象及起了名字給他：
他是"柯震東" 對，是他：
這個很有趣，我覺得亦開始有效。
按潛意識的思考方式，倒數３２１ａｌｐｈａ進入狀態，就去到心中的屋企，他就住那裡面。
有什麼要求，就可以直接對他說，過程很有趣， 亦很開心， 一切只須想像便完成。
就如，試過背肩痛，倒數３２１ａｌｐｈａ進入狀態，入屋即刻叫柯震東出來，說我肩痛，請佢搞掂佢。
當然要對他說ＴＨＡＮＫＳ，他會說，又點呀， 得啦，幫你搞掂，然後想像他幫我處理，痛便很快消散。
記得與潛意識溝通時， 名字及形象，都要跟他協商，要雙方都鍾意的名字。
而每次對話後，心情會變得更輕鬆，快樂， 就會更加有效。
2012年1月27日 星期五
2012年1月26日 星期四
愚人節的惡作劇，讓他後悔一生…
愚人節的惡作劇，讓他後悔一生…
有個女孩，一直暗戀著班上的一位男孩，
不過，遲鈍的男孩，
卻把她當哥兒們看待。
事情發生在即將畢業的那個學期，
那一天，跟平時不太一樣。
男孩竟忽然對女孩溫柔起來。
女孩在抽屜裡，收到一封信：
親愛的女孩，
不知從在那候起，
我已經被你溫柔的笑容，深深的迷住
我覺得－－
自。己。好。像。愛。上。你。了。
可以給我一次機會好嗎？
我們約在學校體育館後面，晚上6點。
不見不散喔！
女孩的臉一瞬間紅了，
她的嘴角露出幸福的笑容。
單戀了三年，好像在今天得到了答案。
放學回家後，
她很早就開始梳妝打扮
她換上自己最滿意的衣服，
不停照鏡子
彷彿要赴一場今生最重要的宴會。
還沒6點，她就提早到達體育館，
此時她的心情緊張、忐忑不安，
但又有點興奮開心。
她等啊等…一直地等…
－－時間已是晚上10點。
他始終沒有出現。
女孩的心情就像遊樂場中的自由落體，
盪到谷底
慢慢轉為絕望。
就在女孩要離開前的最後一刻，
遠遠走來一個人……
「是他！真的是他！他真的來了…」
男孩越走越近，
女孩仔細一看，他臉上不知為何，帶著輕浮的笑。
然後女孩發現，
男孩後面還跟了好幾個同學，
他們也在笑個不停…
男孩笑著對同學們說：「都說過了啦！她一定會來的！」
男孩嘻嘻哈哈對女孩說：「愚人節快樂！哈哈哈！」
此時，女孩面紅耳赤…
她低聲回答（聲音有點沙沙了）：「也祝你…愚人節快樂…」
轉頭一溜煙的跑了。
眼淚卻不聽使喚，噗通噗通一直掉下來。
她覺得自己是全世界最蠢的人了。
男孩遠遠看到女孩的淚光，
心裡好像也有點苦苦的。
回到家，他不斷想起女孩逃跑時的模樣。
罪惡感浮上心頭…
「她喜歡我嗎？」男孩心想。
隔天，女孩沒有來上學。
老師說是因為家庭因素，她轉學了。
男孩懷著奇怪的心情回到家，
這時，郵差送來一封信、和一個郵包。
說是郵件太多，遲了一天才送到。
男孩拆開來看。內容是這樣的……
親愛的男孩，
你知道嗎？我也喜歡你很久了。
跟你說一件事，
醫生說我患了血癌，我真的很絕望。
不過這三年來，有你在身旁，
讓我重拾信心。
平常和你稱兄道弟的，也讓我很開心。
我知道得絕症的人，
沒有權利喜歡一個人，
但是能常和你玩在一起，
也很滿足了。
直到今天收到了你的信，
給了我更大的動力，
我覺得自己是全世界最幸福的人。
之前我一直不想做手術，
因為不知道成功率有多少，
我還有很多事沒做，不想讓自己後悔。
今晚我會去的。
因為我很想跟你說，
我會用你給我的這份愛，
去勇敢面對手術，面對病魔。
這是給你的禮物，希望你會喜歡！
男孩的手顫抖著，把禮物拆開，
是一雙毛線手套。
裡面還有一張紙條－－
"我想永遠牽著你手，走過人生的每個角落"
男孩淚流不止，
他真的後悔，很後悔…
他衝到學校體育館，
當然是空蕩蕩的
沒有半個人。
他終於感受到，那晚，女孩的那種失落感
他終於理解到，他對女孩做的事…
帶給她多大的傷害…
這樣的一個愚人節，足以令他後悔一生了。
[ story ]
2011年12月4日 星期日
2011年12月3日 星期六
2011年1月11日 星期二
HEALTH|AROMA| THYME 百里香
THYME 百里香
植物學名: Thymus Vulgaris
製造精油部份: 草本
萃取方法: CO2
來源國: 法國
100% 純天然植物精油
萃取方法: CO2
來源國: 法國
100% 純天然植物精油
百里香的香氣可以散布得很廣, 從它的名稱就可以知道. 百里香能刺激消化系統, 適合消化系統功能遲滯, 處於康復或身體功能降低的人使用. 這精油特別適合感冒流行時使用, 因它是非常好的肺部抗感染劑, 可治療各類的呼吸道感染, 如感冒、咳嗽和喉嚨痛, 還能有效治癒口腔和喉嚨感染. 它有效治療鼻子、喉嚨和胸腔的感染, 或可加入漱口水中來對抗口腔與牙床感染的細菌.
百里香精油最重要的抗感染功能, 在於它可以刺激白血球的增生, 因而增強身體對抗入侵的病毒. 它可以刺激全身的循環, 並降低血壓. 非常適合疲倦、憂鬱或昏昏欲睡的人, 它能刺激病人的食欲, 很適合在病後的康復期間使用. 百里香可以振奮和增強身體與心智的功能, 和迷迭香一樣, 可以刺激大腦、增強記憶力. 在洗澡水中加些百里香精油進行泡澡, 可以減輕失眠症. 它有很好的平衡功能. 如果我們需要振作精神, 百里香可以讓我們神智清明, 但如果我們需要休息時, 百里香也能幫助我們入睡. 如消毒洗手乳液中含有百里香的成分, 它的效果比醫院中所使用的消毒劑更好. 熱敷百里香還可以紓緩風濕痛等症狀.
在芳香療法所用的多是典型的百里香. 百里香精油經過兩道的蒸餾過程, 以除去植株的刺激性物質. 典型的百里香精油中的化學成分包括, 百里香酚和香荆芥酚, 這兩者就占了60%以上的比例, 另外還有萜烯類、異基甲苯、龍腦和沉香醇等. 不過, 百里香的化學類型要比其他植物來得多.
功能屬性: 抗微生物, 抗風濕, 抗菌, 抗痙攣, 抗腐敗, 抗昆蟲毒液, 殺蟲, 鎮咳, 利心臟, 退腸胃腸氣, 促結疤, 利尿, 通經, 袪痰, 升高血壓, 開胃, 催情, 激勵, 強身, 殺蟲, 驅蠕蟲.
心靈療效: 強化神經, 活化腦細胞, 能提高記憶力和注意力. 提振情緒和沮喪感.
身體療效: 可強化肺臟, 治療感冒, 咳嗽, 喉嚨痛, 扁桃腺, 喉炎, 咽炎, 支氣管炎, 百日咳, 氣喘, 止痰. 它有益於免疫系統, 刺激白血球製造, 協助身體抵禦疾病, 控制細菌的蔓延. 百里香對循環很有幫助, 可提升過低的血壓. 是尿道的抗菌劑, 有助於舒緩膀胱炎. 因其激勵與利尿的特性可幫助排除尿酸. 能幫助風濕, 痛風, 關節炎與坐骨神經, 用於熱敷, 更能減輕關節腫脹的痛苦. 它亦能改善消化不良, 消除腸氣. 是小腸的抗菌劑, 驅除蠕蟲. 對胃部的感染性特別有療效. 能減輕月經方面的不適症狀, 如流量過少, 白帶過多. 另外, 它還可以止鼻血.
皮膚療效: 對頭皮屑和抑制落髮十分有效. 亦可幫助傷口, 瘡, 濕疹早點康復.
相配精油: 佛手柑, 雪松, 洋甘菊, 杜松, 檸檬, 綠花白千層, 桔, 香蜂草, 迷迭香, 茶樹, 屬中至高度精油.
使用禁忌: 不可長時間使用, 亦不可使用未經稀釋的百里香精油, 如果使用未經稀釋的百里香精油加入洗澡水中, 可能會刺激和刺痛皮膚. 高血壓患者和孕婦禁用.
WISDOM| GODSAID: 除我以外， 你不可有別的神
"除我以外， 你不可有別的神。" 不是不允許你信別的神，真相是：跟本就沒有別的神" 方間的神， 都是人對這個唯一在不同層面上投射出來。 這個"神" 在意念上存在， 在物質上，它是：宇宙。我們都是他的一部份。
WISDOM| ”不分尊卑”的意義
人說不分尊卑, 相信連說的人都不明這句話, 尊古文意指酒壺, 卑即是杯, 一大一小, 這只用來區分其用途, 尊與卑都是對等, 沒有誰高誰低。 所以不要亂用這句話說別人。
2011年1月1日 星期六
一弘主義
一弘主義正式成立網上空間。
一弘是我。
一弘 相信 世界是一， 我們所有人， 所有物動都是 一 的部分。
一弘 相信 人的存在意思，是由出生起，就把自己的意念，在物質世界中展現，去體驗這份在物質層次只有的真實感。 所以，人會不斷證明自己是對，即使結果是多抗拒，結果都會反影了自己的信念，”我都話是這樣”。
一弘 相信 一個人要改變，要成功，重點不在於他的行為，他在做什麼。最重要是知道他在想什麼，對自我認同， 及自我價值有的高低。自我價值及認同感低的人，再努力去行動，若想價值及認同感不變，結果都８與自己預期不同，然後結果會再一次證明自己是沒有價值，不被認同。
一弘 有很多想法
一弘 愛看書，哲學，心理，同理心，感受，覺悟。
一弘 最重要是： 活在當下，把心放下，沒有未來，沒有過去。
2011年1月1日 一弘的另一個開始。
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